Fazientraining
 
Faszientraining & Triggerpunktmassage

Mit uns bringen Sie Ihr Bindegewebe in Bestform


Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen

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Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Viele Sportler schwören auf ein Faszientraining, denn schon mit wenigen Minuten Training pro Tag lassen sich

Schmerzen in der Muskulatur und Verspannungen auflösen. Auch auf unspezifische Rückenschmerzen, Cellulite und sogar

Migräne hat das Faszientraining oftmals positive Effekte.

Faszientraining

 Jeder hat sie und kaum einer kennt sie. "Faszien". So heißt das Bindegewebe in unseren Muskeln. In der Wissenschaft wurde es lange Zeit wenig oder kaum beachtet, dabei ist das Faszientraining sehr vorbeugend und kann die Leistung bei verschiedenen Sportarten steigern sowie Muskelschmerzen präventiv entgegenwirken. 

Im Fitnessbereich war das Ziel in den letzten Jahren vieler Sportler oftmals die Muskulatur zu trainieren, den Kreislauf in Schwung zu bringen sowie die Koordination zu verbessern. Aktuelle Studien und Erkenntnisse aus der Faszienforschung führen nun zu einem Umdenken. Wenn die Faszien gut trainiert werden, so schützen sie das Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit vor Sportverletzungen und die Belastbarkeit der Muskulatur nimmt zu. Neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit, werden vor allem die Bewegungsabläufe durch trainierte Faszien verbessert. 
Die Zeiten der Regeneration werden erheblich verkürzt und der Sportler ist schneller fit für das nächste Training.

Unser individuelles Faszientraining strafft gezielt Ihren Körper und durch eine gleitende Bewegung wird dabei auch Ihre Gelenkbeweglichkeit positiv verbessert. Ein Faszientraining richtet sich nicht nur an Sportler! Jeder Mensch, der sich gerne bewegt, kann sein Bindegewebe vorbeugend oder auch  nach Verletzungen gezielt trainieren.

Triggerpunktmassage

 Mithilfe unserer präventiven Triggerpunktmassage werden sogenannte Triggerpunkte (Schmerzpunkte), also unter Druck schmerzende Verhärtungen im Bindegewebe oftmals frühzeitig verhindert und so die Ursache von zahlreichen Schmerzen am Bewegungsapparat vorgebeugt. Denn entstehende Triggerpunkte können Schmerzen in die verschiedensten Körperregionen ausstrahlen. 

Unsere Triggerpunktmassage eignet sich zum Beispiel gut bei der Vorbeugung von Kopfschmerzen, Migräne, Schulterschmerzen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen. Aber auch bei einem bevorstehenden Golferellenbogen, Tennisarm, Hexenschuss, Knieschmerzen oder Achillessehnenschmerzen kann unsere Triggerpunktmassage wohltuend und entspannend sein.

Ursachen für Triggerpunkte können sein: 
Unfälle, Verspannungen und Überlastung der Muskeln, psychischer Stress, langjährige Fehlhaltung, sich immer wiederholende Bewegungen, sogenannte systemische Faktoren wie auch ein chronischer Vitaminmangel etc.

Hinweis: Unsere Triggerpunktmassage wird ausschließlich bei gesunden Personen im Bereich der Entspannung und Prävention angewendet!

Nutzen Sie die vielfältige Wirkung unseres Faszientraining
oder unserer Triggerpunktmassage

  • Steigerung des Leistungsvermögen der Muskulatur

  • Lösen von Verklebungen der Faszien (Bindegewebe)

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Durchblutung

  • Wirken Sie Haltungsschäden entgegen

  • Mobilisieren Sie effektiv Ihre Triggerzonen

  • Vermeiden Sie typische Überlastungsschäden im Sport

  • Regulieren Sie mögliche Fehlbelastungen

  • Regenerieren Sie Ihre Muskulatur und lösen Sie Verspannungen oder Blockaden

Preis einer Einheit / Anwendung

ab 44,95 €* pro Person

Inkl. Vorgespräch und Durchführung Dauer ca. 60 Minuten.

Hinweis:

*Abhängig vom Leistungsspektrum, Trainingsumfang, Standort und der Dauer können auch individuelle Preisabsprachen getroffen werden. Testen Sie unser Angebot und machen Sie Gebrauch von einem kostenfreien und unverbindlichen Beratungsgespräch.


Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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